FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار عادات غذایی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
عادات غذایی
رژیم غذایی
تغذیه
سلامت
سبک زندگی
لاغری
ماه رمضان
سلامتی
۲ ساعت قبل / سایت انتخاب
۵ ویتامین مفید برای داشتن کبد سالم
عادات سالم سبک زندگی مانند ورزش، رژیم غذایی متعادل و مصرف مکملهای مناسب همگی دست به دست هم میدهند تا عملکرد کبد را به طور صحیح تنظیم کنند و سلامت آن را ارتقا دهند.
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۵ / سایت خط سلامت
با این ترفندهای ساده پرخوری شبانه را ترک کنید!
خط سلامت: کلید مهار ولع پرخوری در اواخر شب با زندگی سالم و عادات غذایی خوب در طول روز شروع می شود. با تغییراتی در وعده غذایی خود خواهید دید که در نیمه شب هوس غذایی کم تری را تجربه می کنید.
• افزایش وزن
• پرخوری شب
• افزایش وزن
• پرخوری شب
• پرخوری شبانه
۱۴۰۳/۰۳/۲۲
/ سایت جماران
دانه کنجد سیاه چه فوایدی برای دیابتی ها دارد؟
سلامت افراد تحت تاثیر عادات ناسالم قرار می گیرد، زیرا عادات غذایی نادرست می تواند باعث ایجاد مشکلات جدی مانند فشار خون بالا، چاقی، بیماری های قلبی و سرطان شود. که حاوی فواید شگفت انگیزی برای بیماران دیابتی است.
• دیابتی ها
• کنجد سیاه
• دیابتی ها
• کنجد سیاه
• فواید دانه کنجد
۱۴۰۳/۰۳/۲۲
/ سایت نمناک
7 قدم تا مهار پرخوری شب
یکی از بدترین عادات غذایی که باعث افزایش وزن هم می شود، پرخوری های آخر شب می باشد. برای مهار و ترک عادت پرخوری شبانه از این ترفندهای ساده استفاده کنید.
• پرخوری شب
• درمان سریع پرخوری
• پرخوری شب
• درمان سریع پرخوری
• مهار اشتهای کاذب
• درمان پراشتهایی
۱۴۰۳/۰۳/۲۱
/ روزنامه تعادل
با رعایت این ۵ نکته از سرطان پیشگیری کنید
براساس تحقیقات، بهکارگیری برخی عادات و اصلاح سبک زندگی میتواند به طور قابل توجهی به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کند.
• سرطان پروستات
• مواد غذایی
• سرطان پروستات
• مواد غذایی
۱۴۰۳/۰۳/۲۱
/ سایت سلامت نیوز
پیشگیری از سرطان با رعایت این ۵ نکته
براساس تحقیقات، بهکارگیری برخی عادات و اصلاح سبک زندگی میتواند به طور قابل توجهی به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کند.
• رژیم غذایی
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۳/۲۱
/ خبرگزاری ایسنا
شادی روح اموات با عطر پیازداغِ آش!
فرهنگ عامه آن بخش از وجوه زندگی افراد را دربر میگیرد که در تعاملات معمول اتفاق میافتد؛ فرهنگی که بیشک بخش بزرگی از آن در عادات غذایی مردم نمود پیدا کرده و بر همین اساس یک غذا، یک ادویه و یا چاشنی خاص میتواند نشاندهنده بخشی از فرهنگ آنها باشد و یا حتی باعث شکلگیری باورهایی خاص در میان آنها شود؛ …
• ادویه جات
• روز جهانی ادویهجات
• ادویه جات
• روز جهانی ادویهجات
• جاده ادویه
• فرهنگ غذایی
۱۴۰۳/۰۳/۲۰
/ سایت خط سلامت
میلیاردرها چه غذایی می خورند؟
خط سلامت: تعدادی از میلیاردرهای فناوری عادات غذایی ناسالم خود را افشا کرده اند.
• رژیم غذایی
• غذاهای گران قیمت پول
• رژیم غذایی
• غذاهای گران قیمت پول
۱۴۰۳/۰۳/۱۸
/ سایت آفتاب نیوز
تاثیر صبحانه بر بهبود خلقوخو
مصرف منظم صبحانه به دلیل اثرات مثبت آن بر سلامت کلی مانند بهبود خلق و خو، عملکرد شناختی و افزایش کیفیت الگوی غذایی در تمام گروههای سنی توصیه میشود.
• عادات غذایی
• سکته مغزی
• عادات غذایی
• سکته مغزی
• سلامت
۱۴۰۳/۰۳/۱۷
/ سایت آفتاب نیوز
این عادات تغذیهای اضطراب را کاهش میدهد
روانشناس شخصیت گفت: مصرف یا پرهیز از برخی مواد غذایی و عادات تغذیهای مناسب میتواند علائم اضطراب را بهبود دهد.
• سلامت
• اضطراب
• سلامت
• اضطراب
• تغذیه
۱۴۰۳/۰۳/۱۷
/ سایت پارسینه
بهبود علائم اضطراب با رعایت این مورد خاص
روانشناس شخصیت گفت: مصرف یا پرهیز از برخی مواد غذایی و عادات تغذیهای مناسب میتواند علائم اضطراب را بهبود دهد.
۱۴۰۳/۰۳/۱۶
/ سایت اقتصاد ۱۰۰
خبرنامه » سلامت » تناسب اندام » ۵ گیاه دارویی از طب هندی که چربی هات رو سه سوته آب می کنن!
در دنیای مدرن امروزی، عادات غذایی ناسالم بخشی از زندگی ما شده است. با سبک زندگی کم تحرک و گزینه های فست فودی خوشمزه، حفظ وزن ایده آل می تواند به شدت دشوار باشد.
• تناسب اندام
• تناسب اندام
۱۴۰۳/۰۳/۱۵
/ سایت خط سلامت
ناخنک زدن و عادات بد غذایی کودکان را چگونه کنترل کنیم؟
خط سلامت: عادات بد غذایی کودکان امری است که در همه جای دنیا مرسوم است و این عادات جزء پنج نگرانی حاد والدین است که موجب میشود کودک خود را به دست متخصص اطفال بسپارند.
• عادات بد غذایی کودکان
• غذا خوردن کودکان
• عادات بد غذایی کودکان
• غذا خوردن کودکان
۱۴۰۳/۰۳/۱۵
/ سایت نبض بازار
تله مرگبار در بشقاب شما با این عادتهای غذایی که عمرتان را کوتاه میکنند
برخی عادات غذایی رایج و مواد غذایی مانند بمبهای ساعتی عمل میکنند و سلامتی شما را به خطر میاندازند.
• غذا
• سلامتی
• غذا
• سلامتی
۱۴۰۳/۰۳/۱۴
/ سایت اقتصادنیوز
این ویتامین ها سلامت کبد را تضمین می کنند
اقتصادنیوز : مشکلات کبدی در همه جای دنیا شایع هستند و اغلب به سبک زندگی یا عوامل ژنتیکی مربوط میشوند. برخی از بیماریهای کبدی عبارتند از: هپاتیت، بیماری کبد چرب غیر الکلی، نارسایی کبد و التهاب کبدی. عادات سالم سبک زندگی مانند ورزش، رژیم غذایی متعادل و مصرف مکملهای مناسب همگی دست به دست هم میدهند تا …
• سلامت کبد
• سلامت کبد
۱۴۰۳/۰۳/۱۳
/ سایت ساعدنیوز
ناگفته های سرآشپز نهاد ریاست جمهوری از عادات غذایی عجیب محمود احمدی نژاد؛ از خوردن کدون تنبل بدون روغن برای عصرانه تا میل کردن آبگوشت سنتی هفته ای دو بار!
ساعدنیوز: غلامرضا شاهین فرد سرآشپز نهاد ریاست جمهوری در گفت و گویی با اشاره به اوضاع آشپزخانه نهاد ریاست جمهوری در دوران دولتهای نهم و دهم، تصریح کرد: مشایی رئیس دفتر نهاد ریاست جمهوری به من میگفت برایمان کدو تنبل بدون روغن در فر بپز و این کدو تنبلها را عصرانه با احمدی نژاد میخوردند.
۱۴۰۳/۰۳/۱۳
/ سایت آفتاب نیوز
آیا واقعا مصرف پنیر حافظه را ضعیف میکند؟
پنیر از جمله موادغذایی است، که معمولا در وعده صبحانه ما ایرانیان جایگاه ویژهای دارد و خوردن آن از عادات غذایی افراد زیادی است.
• پنیر
• موادغذایی
• پنیر
• موادغذایی
• آلزایمر
۱۴۰۳/۰۳/۱۳
/ سایت اقتصادآنلاین
مصرف پنیر باعث ضعف حافظه نمیشود!
پنیر از جمله موادغذایی است، که معمولا در وعده صبحانه ما ایرانیان جایگاه ویژهای دارد و خوردن آن از عادات غذایی افراد زیادی است.
• پنیر صبحانه
• پنیر صبحانه
۱۴۰۳/۰۳/۱۱
/ سایت سرگرمی روز
باد معده چه پیامی برای بدن دارد؟ | ۷ حقیقت در مورد باد معده که کمتر کسی ازش باخبره
خارج شدن باد معده از بدن بسیار طبیعی است، اما گاهی همین گاز میتواند رازهای زیادی راجع به سلامت مارا بر ملا کند.
• رژیم غذایی
• روده ناسالم
• رژیم غذایی
• روده ناسالم
• باد معده
• عادات سبک زندگی
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت عصر خبر
این ۳ عادت غذایی، متابولیسم را مختل میکنند - عصر خبر
برخی عادات غذایی ناسالم وجود دارند که میتوانید آنها را ترک یا اصلاح کنید تا به افزایش سرعت متابولیسم و دستیابی به برخی از اهداف سلامتی خود مانند کاهش وزن کمک
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت خط سلامت
مصرف آجیل روی کیفیت خواب و سلامتی هم تاثیر مثبت دارد
خط سلامت: طی سالهای اخیر تحقیقات زیادی روی تأثیر عمیق عادات غذایی ما بر سلامت ذهن و روان تأکید داشتهاند؛ که یکی از پررنگترین آنها به ارتباط قوی میان روده و مغز اشاره میکند و نقش کلیدی تغذیه در سلامت روانی را برجسته میکند.
• رژیم غذایی
• قند خون
• رژیم غذایی
• قند خون
• آجیل
• مشت آجیل
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ خبرگزاری ایسکانیوز
مایت چیست و چگونه از بین میرود؟
مایتها حشرات ریزی در خانواده کنه و عنکبوت هستند. مایتها باعث خارشهای آزاردهنده و علائمی از گزیدگی میشوند؛ چون بسیار ریز هستند و بهسختی دیده میشوند. مایتها هزاران نوع متفاوت دارند و هر نوع از آنها، عادات غذایی و گزیدگی و مکیدن خاص خودش را دارد.
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۱۴۰۳/۰۳/۰۸
/ سایت فرتاک
هر آنچه باید در مورد مایتها بدانید
مایتها حشرات ریزی در خانواده کنه و عنکبوت هستند. مایتها باعث خارشهای آزاردهنده و علائمی از گزیدگی میشوند؛ چون بسیار ریز هستند و بهسختی دیده میشوند. مایتها هزاران نوع متفاوت دارند و هر نوع از آنها، عادات غذایی و گزیدگی و مکیدن خاص خودش را دارد.
• مایتها
• مایتها
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ سایت الف
آشنایی با مایتها
مایتها حشرات بسیار ریزی از خانواده کنه و عنکبوت هستند که هزاران نوع متفاوت دارند و هر نوع از آنها، عادات غذایی و گزیدگی و مکیدن خاص خودش را دارد
• حشرات
• مایت ها
• حشرات
• مایت ها
۱۴۰۳/۰۳/۰۵
/ خبرگزاری شفقنا
نوشابه از جمله عادات غذایی است که پیری را تسریع میکند | خبرگزاری بین المللی شفقنا
شفقنا- پزشکان بر این باورند که اتخاذ یک رژیم غذایی مبتنی بر مواد فاقد مواد مغذی و حاوی «کالری صفر» ممکن است ظهور علائم پیری را تسریع کند و باعث ظهور بیماریهایی مانند مقاومت به انسولین یا خستگی مزمن شود. به گزارش شفقنا؛ وبگاه اسکای نیوز عربی نوشت: «آندری مارتیوشف، متخصص تغذیه در این باره [ ]
• سلامت
• عادات غذایی
• سلامت
• عادات غذایی
• کاهش علائم پیری
• منابع غذایی فیبر دار
۱۴۰۳/۰۳/۰۲
/ مجله مثبت سبز
سردی معده چیست؟ بررسی علائم و درمان سردی معده
سردی معده اغلب بر اثر انجام عادات غذایی نادرست، پرخوری و ... به وجود می آید و یک بیماری شایع است که در اینجا به بررسی علائم و درمان سردی معده پرداختیم.
• گوارش
• بیماری ها
• گوارش
• بیماری ها
۱۴۰۳/۰۲/۲۹
/ خبرگزاری برنا
افزایش تورم در آمریکا با نزدیک شدن به انتخابات
قیمتهای بالاتر مواد غذایی در ایالاتمتحده منجر به تغییر عادات خرید میشود.
• تورم
• انتخابات آمریکا
• تورم
• انتخابات آمریکا
۱۴۰۳/۰۲/۲۹
/ سايت نبض بورس
تورم و هزینه مواد غذایی، گزینه مرتبط با انتخابات آمریکا شد
قیمتهای بالاتر مواد غذایی در ایالاتمتحده منجر به تغییر عادات خرید میشود.
• قیمت مواد غذایی
• جو بایدن
• قیمت مواد غذایی
• جو بایدن
• تورم
۱۴۰۳/۰۲/۲۸
/ سایت فرتاک
نفخ لوبیا را این گونه بگیرید
یکی از عادات غذایی ناسالم که بدل به بخشی از سبک زندگی امروزی شده عادت به خوردن غذاهای آماده و کنسروی است که خوراک لوبیا یکی از آنها است. اما غذای کنسروی به بدن آسیبهایی میرساند که یکی از خطرناکترین آنها بوتولیسم است. اگر میخواهید از این بیماری پیشگیری کنید خوراک لوبیا را در منزل بپزید.
• خوراک لوبیا
• خوراک لوبیا
۱۴۰۳/۰۲/۲۸
/ سایت خط سلامت
فیلم/ چگونه در شش ماه زندگی خود را تغییر دهید؟
خط سلامت :آیا به دنبال تغییر در زندگی خود هستید؟ شاید چیزها نسبتاً کسل کننده یا تکراری به نظر می رسد؟ گاهی اوقات تغییر می تواند خوب باشد،مانند زندگی در مکانی جدید، یا گرفتن یک شغل یا رژیم جدید،مانند رژیم غذایی یا برنامه ورزشی.
• تغییر در زندگی
• تغییر زندگی
• تغییر در زندگی
• تغییر زندگی
• تغییر عادات
۱۴۰۳/۰۲/۲۴
/ خبرگزاری برنا
یک شایعه غلط و رایج درباره لاغری
کاهش وزن اغلب با عادات غذایی مخصوصی همراه است؛ اما شایعه در این خصوص که صبح ها می توانید شیرینی بخورید درست نیست.
• لاغری
• لاغری
۱۴۰۳/۰۲/۲۴
/ روزنامه دنیای اقتصاد
بوی تحول در صنعت غذا
جهان، در سالهای اخیر تحولات زیادی را در صنعت غذا شاهد بودهاست؛ برخی از این تغییرات ناشی از اتفاقات مقطعی مانند جنگ روسیه و اوکراین و تنشها در منطقه خاورمیانه و برخی ناشی از مشکلات مزمن، مانند مشکلات مرتبط با تغییرات اقلیمی است، بااینحال کارشناسان روندهای دیگری را نیز شناسایی کردهاند که میتواند …
• بلومبرگ
• قیمت مواد غذایی
• بلومبرگ
• قیمت مواد غذایی
• قیمت غذا
۱۴۰۳/۰۲/۲۳
/ سایت عصرایران
این مواد غذایی را هرگز با شیر نخورید
شیر یکی از مواد غذایی سالم برای افراد است و عادتهای غلط در نوشیدن شیر میتواند به شما آسیب بزند.
• عادات غلط
• شیر
• عادات غلط
• شیر
۱۴۰۳/۰۲/۲۲
/ سایت نی نی بان
رفتن به دندانپزشکی در بارداری، ضرر دارد؟
شما باردارید و باید عادات خوب دندانپزشکی را رعایت کنید، اما آیا رفتن به دندانپزشکی در بارداری، ضرر دارد؟ پاسخ، منفی است.
• بارداری
• پوسیدگی دندان
• بارداری
• پوسیدگی دندان
• رژیم غذایی
• زنان
۱۴۰۳/۰۲/۲۲
/ سایت پیشنهاد ویژه
از قند و شکر دور بمانید تا سالم بمانید! | مشکلات ناشی از مصرف قند و شکر
مصرف قند و شکر به غیر از کالری صرف هیچ چیز دیگری ندارد و هیچگونه ماده مغذی وارد بدن ما نمیکند و ما فقط به طعم شیرین آنها عادت کرده ایم.عادت به استفاده زیاد از برخی مواد غذایی و برخی عادات تغذیهای رایج در کشور شیوع گسترده بیماریهایی را موجب شده که با اصلاح تغدیه و عادات غذایی میتوان به راحتی از این …
• مصرف قند و شکر
• قطع مصرف قند و شکر
• مصرف قند و شکر
• قطع مصرف قند و شکر
• مضرات مصرف قند و شکر
• عوارض مصرف قند و شکر
۱۴۰۳/۰۲/۲۱
/ سایت ساعدنیوز
روایتی از عادات غذایی متفاوت و شنیدنی محمود احمدی نژاد و مشایی
ساعدنیوز: غلامرضا شاهین فرد سرآشپز نهاد ریاست جمهوری در گفت و گویی با اشاره به اوضاع آشپزخانه نهاد ریاست جمهوری در دوران دولتهای نهم و دهم، تصریح کرد: مشایی رئیس دفتر نهاد ریاست جمهوری به من میگفت برایمان کدو تنبل بدون روغن در فر بپز و این کدو تنبلها را عصرانه با احمدی نژاد میخوردند.
۱۴۰۳/۰۲/۲۰
/ سایت سرگرمی روز
سوزاندن چربی شکم بدون ورزش در خانه
از بین بردن چربی شکم کار سادهای نیست. این فرآیند مستلزم بازنگری در عادات غذایی و شیوه زندگی و همچنین پشتکار فراوان است. با این حال، ثابت شده که برخی عادات غذایی به سرعت بخشیدن چربیسوزی کمک میکنند.
• لاغری
• لاغری با طب سنتی
• لاغری
• لاغری با طب سنتی
• لاغری با دارچین
• لاغری با تخم کتان
۱۴۰۳/۰۲/۱۹
/ سایت اندیشه قرن
سلامت/ منابع و پشتیبانی را برای رژیم غذایی سالم و عادات غذایی شما فراهم کرده ایم! - اندیشه قرن
اگر از یک رژیم غذایی مد روز پیروی کرده اید، شرکت زیادی دارید. اما آیا توانسته اید برای مدت طولانی در این رژیم های غذایی محروم بمانید؟
۱۴۰۳/۰۲/۱۸
/ سایت انتخاب
نفخ لوبیاها را چطور بگیریم؟ این غذا سرشار از آنتی اکسیدان است
یکی از عادات غذایی ناسالم که بدل به بخشی از سبک زندگی امروزی شده، عادت به خوردن غذاهای آماده و کنسروی است که خوراک لوبیا یکی از آنها است. اما غذای کنسروی به بدن آسیبهایی میرساند که یکی از خطرناکترین آنها بوتولیسم است. اگر میخواهید از این بیماری پیشگیری کنید، خوراک لوبیا را در منزل بپزید
۱۴۰۳/۰۲/۱۸
/ سایت فرتاک
خداحافظی با نفخ لوبیا: فوت و فنهایی برای پخت لوبیای خوشمزه و پرخاصیت
یکی از عادات غذایی ناسالم که بدل به بخشی از سبک زندگی امروزی شده، عادت به خوردن غذاهای آماده و کنسروی است که خوراک لوبیا یکی از آنها است. اما غذای کنسروی به بدن آسیبهایی میرساند که یکی از خطرناکترین آنها بوتولیسم است. اگر میخواهید از این بیماری پیشگیری کنید، خوراک لوبیا را در منزل بپزید.
• خوراک لوبیا
• خوراک لوبیا
۱۴۰۳/۰۲/۱۸
/ سایت افکارنیوز
«بِلایند دِیت» یا ملاقات کور برای ازدواج؛ نمایشگر تجملخواهی در جامعه
ماجرای بلایند دیتها از این قرار است که دو زن و مرد در شُرُف ازدواج به لطف شخص ثالثی- که عموما از آشنایان دو طرف ماجرا است- قراری به قصد آشنایی ترتیب میدهند در حالی که پیش از این هیچ گونه ملاقاتیبا یکدیگر نداشتهاند و نسبت به علایق همدیگر از جمله عادات غذایی، تفریحات دلپسند و سلیقهٔ موسیقایی و هنری …
• تفریح و سرگرمی
• بلایند دیت
• تفریح و سرگرمی
• بلایند دیت
• ملاقات کور
• ملاقات برای ازدواج
۱۴۰۳/۰۲/۱۷
/ سایت سرگرمی روز
راه حل یبوست فقط با چند ماده غذایی ساده
«یبوست» یک اصطلاح پزشکی برای وضعیتی است که فرد در آن دچار کاهش حرکات روده یا مشکل در دفع مدفوع شود. هرچند عادات روده هر شخص متفاوت است، اما در طی یبوست، عمل دفع معمولاً کمتر از سه بار در هفته صورت میگیرد.
• یبوست
• سبزیجات
• یبوست
• سبزیجات
• راه حل یبوست
• روغن زیتون و دانه کتان
۱۴۰۳/۰۲/۱۵
/ سایت انصاف
کاهش کلسترول خون با این نوشیدنی ساده | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز
کلسترول بالا میتواند ناشی از زندگی پرهیاهو و پرتکاپوی امروزی یا عادات بد غذایی باشد، این عارضه میتواند باعث بروز بیماریهای قلبی و عروقی شود. با خوردن یک نوشیدنی ساده گیاهی میتوانید میزان کلسترول خون خود را کاهش دهید. همشهری آنلاین: کلسترول بالا میتواند ناشی از زندگی پرهیاهو و پرتکاپوی امروزی یا …
• کاهش کلسترول
• کاهش کلسترول
۱۴۰۳/۰۲/۱۴
/ سایت فرتاک
فوت و فن گرفتن نفخ لوبیا و پخت خوراک لوبیا
یکی از عادات غذایی ناسالم که بدل به بخشی از سبک زندگی امروزی شده عادت به خوردن غذاهای آماده و کنسروی است که خوراک لوبیا یکی از آنها است. اما غذای کنسروی به بدن آسیبهایی میرساند که یکی از خطرناکترین آنها بوتولیسم است. اگر میخواهید از این بیماری پیشگیری کنید خوراک لوبیا را در منزل بپزید.
• خوراک لوبیا
• خوراک لوبیا
۱۴۰۳/۰۲/۱۴
/ سایت پارسینه
این ویتامینها در کاهش یبوست موثراند
به گزارش پارسینه پلاس، عادات غذایی نامناسب مثل خوب نجویدن غذا (هر لقمه غذا به طور متوسط ۳۰ بار جویده شود)، صحبت کردن، تماشای تلویزیون و مطالعه در حین غذا، خوابیدن بلافاصله پس از غذا و خوردن غذا در زمان غیر گرسنگی، از مهمترین عوامل ایجاد یبوست به شمار میرود؛ بنابراین از این عادات نامناسب
۱۴۰۳/۰۲/۱۲
/ سایت سرگرمی روز
با چاقی خداحافظی کنید | این صبحانه ها سه سوته شما را لاغر میکند
در دنیای امروز، بسیاری از افراد به دلیل سبک زندگی ناسالم، عادات غذایی نامناسب و عدم فعالیت بدنی با افزایش وزن دستوپنجه نرم میکنند که همه این عوامل منجر به چاقی و بروز مشکلات مختلف جسمانی میشود. کنترل وزن قبل از افزایش آن بسیار مهم است. از همین رو تنظیم عادات صبحانه کلیدی است.
• چاقی کودکان
• چاقی و اضافه وزن
• چاقی کودکان
• چاقی و اضافه وزن
• چاقی کارمندان
• چاقی با آب
۱۴۰۳/۰۲/۱۰
/ سایت سرگرمی روز
استخوان هایتان را با این عادت غلط نابود می کنید
برای داشتن استخوانهایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین دی اگرچه لازم است، اما کافی نیست. تغییر دادن عادات بد غذایی برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان، درست به همان اندازه مصرف مواد غذایی مفید، ضروری به نظر میرسد.
• پوکی استخوان
• گوشت قرمز
• پوکی استخوان
• گوشت قرمز
• پوکی استخوان در زنان
• دفع کلسیم در ادرار
۱۴۰۳/۰۲/۰۵
/ سایت آفتاب نیوز
۲ عادت ناسالم که بدن را فرسوده و چاق میکند
به گفته کارشناسان، در این دهه اگر حواستان به امور تغذیهای خود نباشد، برخی عادات غذایی قادرند بدن شما را فرسوده کنند و از بین ببرند.
• ویتامین D
• کلسیم
• ویتامین D
• کلسیم
۱۴۰۳/۰۲/۰۴
/ سایت پارسینه
۶ عادت ساده که موجب کاهش وزن میشود
ایمنترین و پایدارترین راه برای کاهش وزن، ایجاد تغییرات آهسته و پیوسته است. بسیاری از متخصصان تغذیه عقیده دارند که کاهش وزن سریع و کوتاهمدت میتواند منجر به رژیم غذایی یویو و در نتیجه بروز عادات ناسالم و حتی بازگشت وزن شود.
• تغذیه
• رژیم غذایی
• تغذیه
• رژیم غذایی
• کاهش وزن
• مشکلات
۱۴۰۳/۰۲/۰۳
/ خبرگزاری ایسکانیوز
۲ عادت منفی که برای بدن مضر است
به گفته کارشناسان، در این دهه اگر حواستان به امور تغذیهای خود نباشد، برخی عادات غذایی قادرند بدن شما را فرسوده کنند و از بین ببرند.
• ویتامین D
• ویتامین D
۱۴۰۳/۰۲/۰۲
/ سایت فرتاک
نشانههای تغذیه نامناسب روی پوست
تغذیه ناسالم به پوست آسیبهایی وارد میکند؛ به خصوص صورت از مشکلات مربوط به انتخاب نادرست مواد غذایی آسیب زیادی میبیند و برای داشتن پوستی سالم باید یکسری عادات غذایی هرچه سریعتر کنار گذاشته شوند.
• تغذیه ناسالم
• آسیب های پوستی
• تغذیه ناسالم
• آسیب های پوستی
۱۴۰۳/۰۲/۰۲
/ سایت آفتاب نیوز
دو عادت منفی که فکرش را نمیکنید به بدنتان آسیب برساند
به گفته کارشناسان، در این دهه اگر حواستان به امور تغذیهای خود نباشد، برخی عادات غذایی قادرند بدن شما را فرسوده کنند و از بین ببرند.
• ویتامین D
• کلسیم
• ویتامین D
• کلسیم
۱۴۰۳/۰۲/۰۲
/ سایت خبرفوری
به این ۶ دلیل به کودکان کلوچه و بیسکوییت ندهید
ترکیب شکر، چربی و نمک در بیسکویتها و کلوچهها میتواند باعث ایجاد الگوهای اعتیاد آور شود که ممکن است منجر به گرایش به خوردن اجباری یا پرخوری شود. این زیاده روی ممکن است به عادات غذایی ناسالم و مسائل مربوط به افزایش وزن در کودکان منجر شود.
• کودکان
• بیسکوییت
• کودکان
• بیسکوییت
• کلوچه
۱۴۰۳/۰۱/۳۰
/ سایت روزنو
سلامت زنان؛ اگر مدام خسته هستید، این مورد را چک کنید | روزنو
اتخاذ برخی عادات سالم سبک زندگی، مانند: رژیم غذایی مناسب، ورزش منظم، مدیریت استرس و خواب با کیفیت میتواند به تقویت عملکرد تیروئید و مبارزه با خستگی مزمن کمک کند.
• بهداشت و درمان
• زنان
• بهداشت و درمان
• زنان
• سبک زندگی
۱۴۰۳/۰۱/۲۹
/ سایت پیشنهاد ویژه
این خوراکی های مضر که میگم هیچوقت فکر نکردی مضر باشن! | این خوراکی های مضر رو حتما بشناس
عادات غذایی همواره تأثیرات مثبت و منفی زیادی بر سلامت بدن دارد؛ از همین جهت، کارشناسان تغذیه تأکید میکنند که بکوشیم خود را با عادات غذایی سالم وفق دهیم.
• خوراکی
• خوراکی مضر
• خوراکی
• خوراکی مضر
• خوراکی مفید
• خوراکی خوشمزه
۱۴۰۳/۰۱/۲۸
/ سایت انتخاب
۷ خوراکی ناسالم برای سلامتی
عادات غذایی همواره تأثیرات مثبت و منفی زیادی بر سلامت بدن دارد؛ از همین جهت، کارشناسان تغذیه تأکید میکنند که بکوشیم خود را با عادات غذایی سالم وفق دهیم.
۱۴۰۳/۰۱/۲۷
/ روزنامه دنیای اقتصاد
ضرورت غربالگری مبتلایان به کبد چرب با شاخص توده بدنی بالاتر از۲۵
دکتر امیر صادقی، فوق تخصص گوارش و بیماریهای کبدی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: ۹۸درصد مبتلایان به کبد چرب از بیماری خود اطلاع ندارند. از هفت سرطان شایع منجر به مرگومیر در کشور، پنج مورد مربوط به سرطانهای گوارشی است و بر ضرورت انجام غربالگری و آزمایشهای زودتر از موعد بهویژه در …
• کبد چرب
• سرطان های گوارشی
• کبد چرب
• سرطان های گوارشی
۱۴۰۳/۰۱/۲۶
/ سایت خبرفوری
بهترین زمان برای خوردن میوه
بعضی عادات غذایی هستند که ممکن است غلط یا درست باشند، مثل خوردن میوه بعد از صرف غذا که مخالفان و موافقانی دارد.
• خوردن میوه
• خوردن میوه
۱۴۰۳/۰۱/۲۶
/ سایت نمناک
ماسکی که پوست صورتتان را پیر و زشت می کند!
در زندگی روزانه خود اگر برخی عادات اشتباه و خوردن مواد غذایی نامناسب را ترک کنید می توانید از پیری پوست خود جلوگیری و پوستی زیبا داشته باشید.
• پیری پوست
• دلیل پیری پوست در جوانی
• پیری پوست
• دلیل پیری پوست در جوانی
• مواد مضر برای پوست
• غذاهای مضر برای پوست
۱۴۰۳/۰۱/۲۵
/ سایت سرگرمی روز
پوست این میوه بی رحم ترین چربی سوز دنیاست
سوزاندن چربی های بدن: امروزه چاقی یکی از مشکلات مردم جهان است و بسیاری از آنها را آزار می دهد پس فکرنکنید تنها شما درگیر این موضوع هستید. علت اصلی این مشکل ضعف متابولیسم و عادت های بد غذایی است، افراد زیادی هستند که نمی توانند عادات و پرخوری خود را کنار بگذارند مگر اینکه تغییرات شایع ای را در خود ببینند …
• آناناس
• آناناس
۱۴۰۳/۰۱/۲۴
/ سایت فرتاک
اثرات رژیم غذایی بد روی پوست
تغذیه نامناسب میتواند آسیبهایی را به پوست وارد و عارضههایی را ایجاد کند و در بسیاری از مواقع نیز ممکن است برای فرد نگرانکننده باشد؛ این درحالیست که با تغییر عادات غذایی این عارضههای پوستی نیز کاهش مییابند.
• رژیم غذایی
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۱/۲۳
/ سایت پارسینه
رژیم غذایی بد این بلا را به سر پوست می آورد
تغذیه نامناسب میتواند آسیبهایی را به پوست وارد و عارضههایی را ایجاد کند و در بسیاری از مواقع نیز ممکن است برای فرد نگرانکننده باشد؛ این درحالیست که با تغییر عادات غذایی این عارضههای پوستی نیز کاهش مییابند. به گزارش بهداشت نیوز متخصصان پوست تنها کسانی نیستند که از وضعیت سلامت پوستتان شما را …
• رژیم غذایی
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۱/۲۳
/ سایت دیدبان ایران
عارضههای پوستی که ریشه در سبک تغذیه ناسالم دارند
تغذیه نامناسب میتواند آسیبهایی را به پوست وارد و عارضههایی را ایجاد کند و در بسیاری از مواقع نیز ممکن است برای فرد نگرانکننده باشد؛ این درحالیست که با تغییر عادات غذایی این عارضههای پوستی نیز کاهش مییابند.
• پوست
• عارضه
• پوست
• عارضه
• بیماری پوستی
۱۴۰۳/۰۱/۲۳
/ خبرگزاری ایسکانیوز
هشدارهایی که پوست شما در مورد رژیم غذاییتان به شما میدهد
تغذیه نامناسب میتواند آسیبهایی را به پوست وارد و عارضههایی را ایجاد کند و در بسیاری از مواقع نیز ممکن است برای فرد نگرانکننده باشد؛ این درحالیست که با تغییر عادات غذایی این عارضههای پوستی نیز کاهش مییابند.
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۱۴۰۳/۰۱/۲۲
/ سایت کاماپرس
۵ ماده غذایی مضر که باعث ایجاد جوش و آکنه میشود - کاماپرس
آکنه و جوش نهتنها ظاهر ما را تحتتأثیر قرار میدهند، بلکه بر اعتماد به نفس ما نیز تأثیر میگذارند. درحالیکه ژنتیک، هورمونها و عادات مراقبت از پوست نقش مهمی در ایجاد آکنه دارند، عوامل غذایی نیز میتوانند در بروز و شدت آن نقش داشته باشند. کاماپرس در این گزارش، ۵ غذای مضر که باعث آکنه...
۱۴۰۳/۰۱/۲۲
/ سایت اقتصادنیوز
تغذیه ناسالم چه بلایی بر سر پوست می آورد؟
اقتصادنیوز: تغذیه نامناسب میتواند آسیبهایی را به پوست وارد و عارضههایی را ایجاد کند و در بسیاری از مواقع نیز ممکن است برای فرد نگرانکننده باشد؛ این درحالیست که با تغییر عادات غذایی این عارضههای پوستی نیز کاهش مییابند.
• تغذیه
• سلامتی
• تغذیه
• سلامتی
۱۴۰۳/۰۱/۲۲
/ روزنامه دنیای اقتصاد
زمان طلایی خوردن میوه ؛این ساعت ها لب به میوه نزنید
بعضی عادات غذایی هستند که ممکن است غلط یا درست باشند، مثل خوردن میوه بعد از صرف غذا که مخالفان و موافقانی دارد.
• میوه
• میوه
۱۴۰۳/۰۱/۲۱
/ سایت فرادید
تغذیه چه ارتباطی با شناخت و سلامت مغز دارد؟
ترجیحات غذایی نقش مهمی در شکلگیری عادات غذایی ما دارد. غذاهای بسیار خوشطعم و سرشار از قند، چربی و نمک اغلب ذائقه افراد را به خود جلب می کند. با این حال، این غذاها معمولاً کالری بالا و مواد مغذی ضروری کمی دارند که منجر به افزایش وزن و خطر ابتلا به بیماریهای جسمی و روانی میشود.
• تغذیه
• تغذیه
۱۴۰۳/۰۱/۱۹
/ سایت فرتاک
این گیاهان دارویی در پیشگیری و درمان سوءهاضمه در ماه رمضان مؤثر هستند
سوءهاضمه به مجموعه مشکلات مختلف گوارشی از جمله احساس پری شکم، نفخ، درد در قسمت فوقانی شکم، سوزش سر دل، بازگشت اسید معده یا ترش کردن گفته میشود که علل اصلی آن میتواند تغییر عادات غذایی، پرخوری، مصرف غذاهای چرب، سرخکردنی و ادویهدار است.
• ماه رمضان
• ماه مبارک رمضان
• ماه رمضان
• ماه مبارک رمضان
۱۴۰۳/۰۱/۱۹
/ سایت خبرآنلاین
۵ گام ساده برای لاغری سریع
تبدیل برخی روشهای ساده به عادات روزمره، تأثیر بسزایی بر مدیریت وزن دارد.
• سلامت خانواده
• لاغری
• سلامت خانواده
• لاغری
• وزن
• چاقی
۱۴۰۳/۰۱/۱۸
/ خبرگزاری شفقنا
یک بررسی: احساس تنهایی با مصرف غذاهای ناسالم در زنان ارتباط دارد | خبرگزاری بین المللی شفقنا
شفقنا- محققان دانشگاه کالیفرنیا در لس آنجلس دریافتند:« فعالیت قسمتهایی از مغز که با تمایل به خوردن غذاهای مضر مرتبط است در زنانی که خود را تنها می دانند، بیشتر است.» به گزارش شفقنا، آرتی عربی نوشت:« مجله «JAMA Network Open» نوشت:« 93 زن در این پژوهش شرکت کردند و محققان از آنها خواستند که [ ]
• آژانس غذای سازمان ملل
• عادات غذایی
• آژانس غذای سازمان ملل
• عادات غذایی
• مصرف غذای ناسالم
۱۴۰۳/۰۱/۱۱
/ سایت مشرق
راههای کنترل خشم در روزه داری
تغییر عادات غذایی، کم آبی بدن و گرسنگی ناشی از روزه داری ممکن است روی خلق و خوی ما اثر بگذارد و زود عصبانی شویم.
• سلامت
• روزه داری
• سلامت
• روزه داری
۱۴۰۳/۰۱/۰۸
/ سایت عصر خبر
چرا ایرانیان بدترین روش برای پخت غذا را دارند؟ - عصر خبر
بررسی فرهنگ غذا در میان ایرانیان نشان میدهد که عادات بد غذایی آنها را بیمارتر کرده و نظام سلامت هم با آمار نگرانکنندهای از اضافهوزن، چاقی، دیابت، فشار
۱۴۰۳/۰۱/۰۸
/ سایت باتو
ترفندهایی که کمک میکند شبها لاغر شوید!
اگر از اضافهوزن رنج میبرید باید بدانید تنها رژیم غذایی لاغری یا ورزش و فعالیت بدنی نمیتواند به شما برای کاهش وزن کمک کند، بلکه باید سبک زندگی خود را نیز اصلاح کنید؛ این نکته ثابت شده است که پیروی از برخی عادات ناسالم در هنگام شب، میتواند یکی از دلایل اصلی افزایش وزن باشد.
۱۴۰۳/۰۱/۰۵
/ سایت خبرآنلاین
ببینید | هشدار! مراقب تغذیه کودکان و نوجوانان در ایام نوروز باشید
دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه ایام نوروز بواسطه تعطیلات طولانی و بهم ریختگی نظم معمول ممکن است منجر به بدخوری هایی در کودکان و نوجوانان شود، می گوید: وجود گروه نان و غلات، پروتئین ها، میوه و سبزیجات در تغذیه روزمره کودکان واجب و تنظیم کننده رشد سالم آنهاست. …
• تغذیه
• سوء تغذیه کودکان
• تغذیه
• سوء تغذیه کودکان
• نوروز
۱۴۰۳/۰۱/۰۵
/ سایت تابناک
۶ نکته مهم برای کاهش وزن در عید
معمولا یک هفته بعد از آغاز تعطیلات، ترازو غافلگیرمان میکند. بسیاری از ما هنگام بازگشت از سفر، سنگینتر از زمان رفت هستیم. بر اساس یافتههای متخصصان دانشگاه جورجیا، این وزن اضافی زمانی طولانی باقی خواهد ماند.
• عادات غذایی
• سوپ
• عادات غذایی
• سوپ
• کاهش وزن
۱۴۰۳/۰۱/۰۴
/ روزنامه دنیای اقتصاد
هشدار؛ احتمال ابتلا به افسردگی با مصرف این مواد غذایی
طبق تحقیقات انجام شده افسردگی ارتباط مستقیمی با نوع تغذیه و عادات قضایی افراد دارد.
• افسردگی
• سلامت
• افسردگی
• سلامت
۱۴۰۳/۰۱/۰۳
/ سایت آفتاب نیوز
چرا بسیاری از افراد سبزی مصرف نمیکنند؟
انسانها ذاتا موجوداتی اجتماعی هستند که اغلب از مشاهده عملکرد دیگران مواردی را یاد میگیرند. این امر به ویژه در حوزه عادات غذایی و ترجیحات غذایی صادق است.
• سبزی
• سلامت
• سبزی
• سلامت
۱۴۰۳/۰۱/۰۲
/ سایت رکنا
این خوراکی ها را بخورید تا افسردگی نگیرید
رکنا: نتایج به دست آمده از پژوهشهای متعددی نشان میدهد که افسردگی ارتباط مستقیمی با نوع تغذیه و عادات قضایی افراد دارد.
• افسردگی
• رژیم غذایی
• افسردگی
• رژیم غذایی
• افزایش وزن
• افسرده
۱۴۰۳/۰۱/۰۱
/ سایت ۹ صبح
عادات غذایی غلط در وعده افطار
اصول تغذیهای مهم که در وعده افطار باید رعایت کنید را بدانید.
• ماه رمضان
• سلامتی
• ماه رمضان
• سلامتی
• انسان
• افطار
۱۴۰۳/۰۱/۰۱
/ سایت مشرق
چند توصیه سلامتی برای ماه مبارک رمضان
دنبال کردن یک برنامه غذایی صحیح در ایام ماه مبارک رمضان از اهمیت ویژهای برخوردار است و با اصلاح عادات تغدیهای میتوان از مزایای سلامتی روزه گرفتن و همچنین از برکات معنوی این ماه بهرهمند شد.
• ماه مبارک رمضان
• روزه داری
• ماه مبارک رمضان
• روزه داری
• سلامتی
• تغذیه سالم
۱۴۰۲/۱۲/۲۷
/ سایت آفتاب نیوز
چگونه در ماه رمضان عادات غذایی اشتباه را اصلاح کنیم؟
معاون بهداشتی علوم پزشکی گیلان اهمیت پیروی از یک برنامه غذایی صحیح در ماه مبارک رمضان را یادآور شد و گفت: با پیروی از برنامه غذایی صحیح در ماه مبارک رمضان هم می توان عادات غذایی اشتباه را اصلاح کرد و هم از برکات معنوی این ماه بهره برد.
• عادات غذایی
• ماه مبارک رمضان
• عادات غذایی
• ماه مبارک رمضان
۱۴۰۲/۱۲/۲۶
/ خبرگزاری مهر
روزهداری تاثیر مثبتی بر بیماریهای ناشی از عادات بد غذایی دارد
بوشهر-کارشناس واحد بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی بوشهر گفت: در اغلب بیماریهایی که عادات غذایی غلط، چاقی و افزایش وزن در بروز آنها دخالت دارند، روزهداری مفید است.
• بوشهر
• ماه مبارک رمضان
• بوشهر
• ماه مبارک رمضان
• تغذیه
۱۴۰۲/۱۲/۲۳
/ سایت رویداد ۲۴
۱۰ توصیه مهم برای اینکه شبها وزن کم کنید | رویداد24
اگر از اضافهوزن رنج میبرید باید بدانید تنها رژیم غذایی لاغری یا ورزش و فعالیت بدنی نمیتواند به شما برای کاهش وزن کمک کند، بلکه باید سبک زندگی خود را نیز اصلاح کنید؛ این نکته ثابت شده است که پیروی از برخی عادات ناسالم در هنگام شب، میتواند یکی از دلایل اصلی افزایش وزن باشد.
• کاهش وزن
• کاهش وزن
۱۴۰۲/۱۲/۲۳
/ اقتصاد ۲۴
شکم صاف با تَرک این عادات | اقتصاد24
شناخت و حذف عادات غذایی مضر میتواند تأثیر قابل توجهی بر روند کاهش وزن داشته باشد.
• رژیم غذایی
• رژیم غذایی
۱۴۰۲/۱۲/۲۲
/ سایت پارسینه
اگر شکم صاف می خواهید این ۵ عادت را ترک کنید
شناخت و حذف عادات غذایی مضر میتواند تأثیر قابل توجهی بر روند کاهش وزن داشته باشد.
• شکم صاف
• شکم صاف
۱۴۰۲/۱۲/۲۲
/ خبرگزاری برنا
ماه رمضان فرصتی برای حذف عادات غذایی غلط
کارشناس تغذیه پژوهشکده سرطان معتمد جهاددانشگاهی با اشاره به اهمیت روزهداری، گفت: ماه رمضان فرصتی برای بهبود سلامتی و حذف عادات غذایی غلط است.
• ماه رمضان
• عادات غذایی
• ماه رمضان
• عادات غذایی
• جهاددانشگاهی
۱۴۰۲/۱۲/۲۲
/ سایت تابناک
توصیههای غذایی یک متخصص در ماه رمضان
عضو هیات علمی تغذیه پژوهشکده سرطان معتمد با اشاره به اهمیت روزهداری، گفت: ماه رمضان فرصتی برای بهبود سلامتی و حذف عادات غذایی غلط است.
• ماه رمضان
• تغذیه
• ماه رمضان
• تغذیه
• سلامت بدن
• عادات غذایی
۱۴۰۲/۱۲/۱۹
/ سایت سلامت نیوز
هموروئید بیماری شایع شهرنشین ها
امروزه با توجه به تغییر عادات غذایی و سبک زندگیها بیماریهای بسیاری از جمله بواسیر میان مردم شایع شده است. دردهای مزمن و مدت زمان طولانی نقاهت بعد از عمل بواسیر، باعث شده تا مردم از درمان آن بیزار باشند. لیزر بواسیر روشی نوین و کارآمد برای درمان هموروئید است که به کمک آن از درد و خونریزی و دوره نقاهت …
۱۴۰۲/۱۲/۱۳
/ اقتصاد ۲۴
پنج ماده غذایی مفید برای مبتلایان به فشار خون بالا | اقتصاد24
فعالیت بدنی نامنظم، رژیم غذایی با سدیم بالا، پتاسیم ناکافی در رژیم غذایی، مصرف الکل و استعمال سیگار، از عادات ناسالمی هستند که ممکن است خطر ابتلا به فشار خون را افزایش دهند.
• فشار خون
• فشار خون
۱۴۰۲/۱۲/۱۲
/ سایت برترینها
مبتلایان به فشار خون بالا، این 5ماده غذایی مخصوص شماست!
فعالیت بدنی نامنظم، رژیم غذایی با سدیم بالا، پتاسیم ناکافی در رژیم غذایی، مصرف الکل و استعمال سیگار، از عادات ناسالمی هستند که ممکن است خطر ابتلا به فشار خون را افزایش دهند.
• الکل
• رژیم غذایی
• الکل
• رژیم غذایی
• سیگار
• فشار خون
۱۴۰۲/۱۲/۱۱
/ سایت فرارو
چهار عادت غذایی برای به تعویق انداختن پیری
برخی عادات غذایی وجود دارد که با بهکارگیری آنها علاوه بر اینکه میتوان خطر ابتلا به انواع بیماریها را کاهش داد، میتوان روند پیری را هم کندتر کرد.
۱۴۰۲/۱۲/۰۹
/ سایت آفتاب نیوز
چه مدت طول میکشد تا کلسترول پایین بیاید؟
افراد میتوانند کاهش سطح کلسترول را طی هفتهها یا ماهها پس از اتخاذ تغییرات سبک زندگی سالم و عادات غذایی مشاهده کنند.
• کلسترول
• کلسترول خون
• کلسترول
• کلسترول خون
۱۴۰۲/۱۲/۰۸
/ سایت رکنا
رژیمهای غذایی از نظر متخصصین که برای لاغری عالی هستند
فرآیند خوردن غذا و همچنین علاقه به غذاهای مختلف، در طول زمان تغییر خواهد کرد و برای داشتن زندگیای با برنامهی غذایی سالم، باید به دنبال اصلاح عادات غذایی خود باشید و برای لاغری نیز، بهترین رژیم لاغری را انتخاب کنید.
• رژیم غذایی
• رژیم غذایی
۱۴۰۲/۱۲/۰۳
/ سایت آرمان ملی
اگر شکم صاف و اندام ایدهآل میخواهید ؛ ۷ عادت غذایی که شما را چاق میکند
در حالی که ورزش نقش مهمی در کاهش چربی ایفا میکند، دستیابی به اندامی ایدهآل و شکمی صاف به یک رویکرد آگاهانه نسبت به رژیم غذایی و چگونگی مصرف مواد غذایی بستگی دارد. لازم است بدانید هیچ قرص و دارویی برای کاهش چربی شکم وجود ندارد، اما شناخت و حذف عادات غذایی مضر میتواند تأثیر قابل توجهی بر روند کاهش وزن …
• تغذیه
• چاقی
• تغذیه
• چاقی
• اندام زیبا
۱۴۰۲/۱۲/۰۱
/ سایت جماران
با مصرف این مواد غذایی کلسترول خود را کاهش دهید
کلسترول بالا به دلیل سبک زندگی، چاقی، استعمال دخانیات، عادات غذایی ناسالم و ورزش نکردن منظم یک مشکل رایج در دوران مدرن است، اما رژیم غذایی می تواند نقش مهمی در کاهش سطح آن به طور طبیعی داشته باشد.
• سبک زندگی
• کلسترول
• سبک زندگی
• کلسترول
• کاهش کلسترول
۱۴۰۲/۱۱/۳۰
/ سایت خبرآنلاین
کمبود ویتامین D بر عادات ماهانه تأثیرگذار است؟
کاهش سطح ویتامین D میتواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت باروری و سایر نیازهای بدن داشته باشد. بر اساس تحقیقات علمی، بین سطوح پایین ویتامین D و سلامت قاعدگی ارتباطی وجود دارد. علت این ارتباط به نقش ویتامین D در تنظیم هورمون، کنترل التهاب و مدیریت درد مربوط است.
• ویتامین دی
• مواد غذایی
• ویتامین دی
• مواد غذایی
• زنان
• سبک زندگی
۱۴۰۲/۱۱/۲۹
/ خبرگزاری ایسکانیوز
خوردن کدام غذاها مستقیما روی پوست اثر میگذارد؟
پیری یک فرآیند طبیعی است، اما امروزه با سبک زندگی پرمشغله، عادات بد غذایی و کمبود خواب و سپری کردن ساعات متمادی پشت سیسمهای کامپیوتری و لپ تاپ، علائم پیری خیلی زودتر از سن واقعی ظاهر میشوند. اما مکملها و کرمهای شیمیایی تنها راه علاج نیستند و با تغذیه مناسب نیز میتوان از پیری پوست جلوگیری کرد.
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۱۴۰۲/۱۱/۲۷
/ سایت پارسینه
10 ماده غذایی مفید برای جلوگیری از پیری زودرس
پیری یک فرآیند طبیعی است، اما امروزه با سبک زندگی پرمشغله، عادات بد غذایی و کمبود خواب و سپری کردن ساعات متمادی پشت سیسمهای کامپیوتری و لپ تاپ، علائم پیری خیلی زودتر از سن واقعی ظاهر میشوند. اما مکملها و کرمهای شیمیایی تنها راه علاج نیستند و با تغذیه مناسب نیز میتوان از پیری پوست جلوگیری کرد.
• پوست
• تغذیه
• پوست
• تغذیه
• خواب
• سبک زندگی
۱۴۰۲/۱۱/۲۸
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
با این غذاها پیر نمیشوید !
پیری یک فرآیند طبیعی است، اما امروزه با سبک زندگی پرمشغله، عادات بد غذایی و کمبود خواب و سپری کردن ساعات متمادی پشت سیسمهای کامپیوتری و لپ تاپ، علائم پیری خیلی زودتر از سن واقعی ظاهر میشوند. اما مکملها و کرمهای شیمیایی تنها راه علاج نیستند و با تغذیه مناسب نیز میتوان از پیری پوست جلوگیری کرد.
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• مواد غذایی
• پوست
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۲/۱۱/۲۸ - ۰۷:۴۶:۰۰
یکشنبه ۲۷ خرداد ۱۴۰۳ -
16 June 2024